Meine Leistungen
So individuell wie meine Kunden.
Klassische Massage
Die klassische Massage wird v.a. bei Störungen des Bewegungsapparates oder auch zur Prävention eingesetzt. Ziel ist primär die Erhaltung der Gesundheit oder Wiederherstellung des körperlichen und seelischen Gleichgewichtes (Normalisierung veränderter Gewebszustände sowie aller Organfunktionen).
- Verspannungen in der Muskulatur
- schlechte Durchblutung / Lymphfluss
- Kopfschmerzen
- Verdauungsbeschwerden
- u.v.m.
30min
45min
60min
Sportmassage
Durch gezielte Massagegriffe können Verspannungen und Verhärtungen in der Muskulatur gelöst werden, was unteranderem zu einer besseren Erholung und schnelleren Regeneration führt, sich aber auch leistungssteigernd auswirken kann. Sie unterstützt professionelle Sportler/Innen bei der optimalen Nutzung ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit (unteranderem auch vor und nach einem Wettkampf). Freizeitsportlern bringt die Sportmassage eine beschleunigte Regeneration des Bewegungsapparates und ist eine ideale Ergänzung zum individuellen Training.
30min
45min
60min
manuelle Lymphdrainage
Die manuelle Lymphdrainage ist eine sehr sanfte und effektive Methode zur Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens. Durch gezielte Stimulierung des Lymphsystems hilft sie, überschüssige Flüssigkeiten und Abfallstoffe aus dem Körper zu entfernen, das Immunsystem zu stärken und eine tiefe Entspannung zu fördern. Sie ist besonders nützlich bei der Behandlung von Schwellungen und Ödemen (Lymphödeme / Lipödeme), sowie zur Unterstützung der Heilung nach Verletzungen und Operationen.
45min
60min
90min
Fussreflexzonen Massage
Diese Massageform ist eine manuelle Therapieform und regt unteranderem die Selbstheilungskräfte an. Sie wird direkt an den Füssen angewendet.
Durch gezielte Zirkulation wird der Stoffwechsel angerengt und die Spannung im Gewebe und Muskulatur sinkt.
Durch die Arbeit an den Füssen kann die Körperwahrnehmung gefördert werden.
Kann mit bei einer klassischen Massage kombiniert werden.
45min